自己肯定感向上トレーニングの方法を検証効果あり？

岡野祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング」
自己肯定感を高めて、自分に自信をつけ、無意識の内に自然とプラス思考をしながら、
毎日をイキイキと楽しく過ごせるようになるって評判だね。

自己肯定感向上トレーニング、具体的にどうするの？動画レビューってあるのかなぁ。

早い人だとトレーニングを始めて30日ぐらいで、
ほとんどの人が90日頃までに効果が得られるみたい。

その場しのぎのテクニックじゃないみたい。

いろいろリサーチしてみると、これは良さそうだって思った。